TOP 5 키토 다이어트 마요네즈 추천 2022

키토제닉을 간단히 말하자면, 탄수화물 섭취를 줄이고 적당량의 단백질과 많은 지방을 섭취하는 일명 ‘저탄고지’를 말한다. 그러나 지방 섭취를 늘리기 위해 시판 마요네즈를 섭취하는 것은 지양해야 한다. 대부분의 마요네즈에는 설탕이 포함되어 있고, 대두유로 만든 제품이 많기 때문에 키토식으로 적합하지 않다. 따라서 아보카도나 올리브유 등으로 만든 마요네즈를 섭취하는 것이 좋다. 키토 다이어트 마요네즈 추천 제품을 알아보자.

먼저 ‘좋은 마요네즈‘를 고르기 위해서는 방목 달걀로 만들어진 것인지 확인하는 것이 좋다. 방목으로 키운 닭은 스트레스를 덜 받기 때문에, 더 좋은 달걀을 낳을 수 있다. 그리고 다이어트 마요네즈 는 탄수화물이나 당, 합성첨가물 등이 일반 마요네즈에 비해 적은 것이 좋다.

다만 이를 모두 충족하는 아보카도나 올리브유 마요네즈가 입맛에 맞지 않는다면, 하인즈 마요네즈가 가장 적합할 것이다.

초슨푸즈는 전통 음식의 강력한 힘에 주목한 브랜드이다. 고대 슈퍼푸드와 새로운 식재료들을 발견하며, 패스트푸드가 아닌 슬로푸드를 제안한다.

아보카도 오일로 만든 마요네즈로서 트랜스 지방을 포함하지 않는다. 또한 화학적 성분은 모두 배제하고 달걀, 식초, 소금으로 만들었다. 이에 따라 일반 마요네즈보다 건강함을 가지며, 더욱 부드러운 맛을 자랑한다. 달걀은 방목 달걀을 사용했다.

무가당, 글루텐 프리 및 탄수화물이 함유되어 있지 않기 때문에 체중 감량에 도움을 줄 수 있다. 저탄고지 식단으로 적합하기 때문에, 키토 다이어트 마요네즈 추천 제품이다.

설켄싱턴은 사람과 자연, 문화를 위한 음식을 제공하기 위해 노력하는 브랜드이다. Non-GMO 인증을 받았다.

*Non-GMO란? 비유전자 변형을 말한다. 인증 마크가 있는 제품은 유전자를 변형한 농작물이 아닌, 자연 그대로 재배한 작물로 제조한 식품이라는 것을 알 수 있다.

설켄싱턴 마요네즈는 달걀과 라임 주스 농축, 식초, 설탕, 소금, 머스타드, 후추로 만들어 맛이 좋다. 다양한 요리와 잘 어울리고 부드럽고 풍부한 맛을 가진다.

글루텐 프리 제품이기 때문에 위장이 민감한 이들도 섭취할 수 있어, 키토 다이어트 마요네즈 추천 한다.

크래프트는 세계적으로 신뢰받는 식품 브랜드로, 언제 어디서나 먹을 수 있고 맛이 뛰어난 고품질의 제품을 제공한다.

크래프트 마요는 아보카도 오일을 더한 마요네즈로, 걸쭉하고 크리미한 텍스처를 가졌다. 스프레드나 음식에 넣어 사용하기 편리하다. 저탄고지 식단을 하다보면, 지방 섭취량이 많아 오메가3를 섭취해주는 것이 좋은데, 마요네즈 1회 제공량 당 232 mg의 오메가3를 섭취할 수 있다.

아보카도 오일 외에 약간의 카놀라유와 대두유가 포함되어 있어 완벽한 키토제닉 식단을 하는 이에게는 추천하지 않는다. 하지만 불필요한 트랜스 지방은 없애고 당 함량을 0g으로 하여, 키토 다이어트 마요네즈 추천 제품으로 소개한다.

이름부터 ‘정말 심각하게 맛있는 마요네즈(Seriously Good Mayonnaise)’ 이다. 이렇게 맛있다고 자신할 수 있는 이유는, 뉴질랜드 방목달걀을 사용해 부드럽고 풍부한 맛을 가졌기 때문이다. 부드러운 느낌의 크리미함으로 자연의 신선함과 건강함을 느낄 수 있다. 샐러드는 물론 다양한 요리에 쓸 수 있어 활용도가 높다.

비타민 A,C와 오메가3, 비카로틴을 높이고 콜레스테롤, 포화지방산 함량을 낮췄다. 또한 당이 들어가지 않아 케찹이나 머스타드 등 다른 라인도 키토 다이어트 식단에 사용하기 좋다.

사용량을 조절하기 간편한 용기 디자인으로 편리함을 더했다. 카놀라유 성분으로 만들어져 키토 다이어트 보다는 일반 다이어트 마요네즈 추천 제품에 가깝다.

하인즈는 다이어트 마요네즈 추천 제품 말고도, 세계에서 가장 많이 팔리는 케찹 브랜드로 유명하다. 그 중 무설탕 케첩이 다이어터들에게 인기를 끌고 있다.

먼저, 누구나 좋아하는 걸쭉한 질감과 풍부한 맛이 특징이다. 빨갛게 잘 익은 달달한 토마토를 사용했으며, 간편하게 눌러 짜서 사용할 수 있는 용기로 사용이 편리하다. 저탄고지 키토 다이어트 식단으로 사용하기도 한다.

맷돌로 겨자씨를 갈아 식초와 각종 향신료를 블렌딩해 크리미한 식감을 살려 정통 아메리칸 스타일의 머스타드를 재현했다. 칼로리는 물론 지방, 콜레스테롤까지 모두 0이기 때문에 키토 다이어트 시 식단과 함께 곁들일 소스로 적합하다.

일반적인 허니 머스타드와는 달리 단맛이 없지만, 깔끔하게 즐길 수 있어 인기가 있다.

프라이멀 키친은 건강에 좋은 영양분을 담은 드레싱이나 소스 등 맛있는 제품을 생산한다. 특히 치폴레 라임 마요네즈는 생선 요리나 타코에 곁들여 먹기 좋다.

방목달걀을 사용하고 Non-GMO 인증을 받아 안심하고 섭취할 수 있다. 또한 무가당 제품이기 때문에 저탄고지 식으로 좋으며, Paleo Friendly 제품으로 인공 첨가물없이 오직 진짜 음식 재료만을 담았다.

대두유와 카놀라유가 포함되지 않고, 아보카도 오일을 함유해 키토 다이어트 에 적합한 다이어트 마요네즈 추천 제품이다.

다이어트 마요네즈 추천 제품 외에도, 다이어트 소스 하면 대표적으로 스리라차 소스를 꼽을 수 있다.

스리라차 소스는 미국 캘리포니아의 뜨거운 태양아래서 자란 고추를 68% 함유하여, 한국인의 입맛을 사로잡는 화끈한 매운맛을 가진다. 쌀국수, 볶음밥, 밀푀유나베 등 모든 요리에 활용이 가능하고, 밍밍한 다이어트 음식에 매콤한 맛을 더해 먹는 것이 더 수월해 질 수 있다.

달달한 맛은 전혀 없기 때문에 호불호가 나뉘는 소스 중 하나이지만, 칼로리가 0이기 때문에 다이어터에게 꾸준하게 인기 있다.

설탕 대용으로 사용할 수 있는 감미료이다.

알룰로스는 무화과나 포도 등 자연에서 발견되는 희소한 당 성분으로 0kcal 이다. 알룰로스, 스테비아, 나한과 등 자연에서 오는 3가지를 함유하여, 단순한 원재료지만 건강한 달콤함을 준다.

꿀같은 질감과 맛을 가져, 한식부터 베이킹까지 다양한 요리에 활용할 수 있다.

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