스트레스 가 피부 에 미치는 3 가지 영향

어딘가가 아파서 병원에 갔을 때 그 원인이 스트레스성일 것이다 라는 진단을 받아본 적이 많으실 거에요. 그만큼 스트레스 는 신체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는데요, 피부 또한 도 이러한 영향을 많이 받는 대표적인 부위입니다. 스트레스 가 있으면 두드러기, 여드름 , 뾰루지 등 피부에서 먼저 알아차리는 경우도 참 많죠.

그렇다면 스트레스 가 피부에 미치는 영향은 어떤 것이 있으며 왜 피부에서 반응이 나타나는 것일까요? 우리 몸이 스트레스 를 받으면 자율신경계와 호르몬을 담당하는 뇌 부분인 시상하부의 뇌하수체에서 이를 인지하게 됩니다. 그리고 특정 화학 물질과 호르몬을 분비하며 염증 반응을 일으키는데요 이로 인해서 여러 피부 트러블 이 생겨나게 됩니다.  대표적인 스트레스 호르몬은 코르티솔 입니다.

스트레스 에 의해 분비되는 물질들은 피부의 면역 기능을 저하시킵니다. 그렇게 되면 신체는 바이러스나 박테리아, 곰팡이 등과 싸울 힘이 부족하고 이는 여드름 , 뾰루지 등 각종 피부 질환을 일으킵니다. 대표적으로 면역력이 낮아지면 나타나는 가장 흔한 증상이 두드러기입니다. 특정 음식에 대해 예민도가 낮은 사람들은 평소에는 괜찮다가도 스트레스 로 인해 면연력이 낮을 때에 갑자기 두드러기 증상이 일어날 수 있습니다.

또한, 스트레스 는 유분과 땀 분비에도 영향을 미치고, 피부를 예민하게 만들어 가려움, 화끈거림 등이 심해지도록 만들기도 합니다. 교감신경은 싸울 때 나타나는 호르몬인데요, 교감 신경이 활발할 대는 싸우는 상태 처럼 몸에 힘이 들어가고 심장 박동이 높아지고 얼굴이 빨개지고 호흡이 빨라지는 증상이 나타나게 되죠? 스트레스 가 높아 교감신경이 너무 높아지면 신체 리듬이 불균형해 지면서 호르몬 장애가 나타나게 됩니다. 결과적으로 피지의 균형도 함께 무너지며  뾰루지 , 여드름 , 발진과 같은 피부 트러블 이 심해지기도 합니다.

또한 스트레스 를 받으면  코르티솔 호르몬이 높아지며, 이는 피부 장벽을 포함한 피부에 손상을 주게 됩니다. 피부 장벽은 인체의 수분과 영양 성분이 피부 밖으로 빠져나가는 것을 조절하고, 외부로부터 세균이나 바이러스 같은 유해한 물질이 피부에 침투해 각종 질환을 일으키는 것을 막는 피부 본연의 보호 기능인데요, 피부 장벽이 무너지면 피부가 쉽게 건조해지고 외부 이물질의 침투를 막지 못하게 됩니다.

사실 이러한 피부 트러블 을 막으려면 근본적 원인인 스트레스 요인을 제거해야 합니다. 또한 평소에 충분한 휴식을 취하고, 채소 과일을 챙겨 먹는 건강한 식사를 하고, 운동을 하는 건강한 생활 습관을 유지해야 하죠. 그렇지만 이미 생겨난 피부 트러블 을 잠재우기 위해서는 화학 물질이 들어가 있지 않고 식물에서 추출물을 주요 성분으로 하는 순한 비건 화장품 을 사용하는 것이 중요한데요, 아래에서 추천할 상품을 소개해 드리도록 하겠습니다.

아렌시아 저온숙성 클렌징바는 넓은 모공 수축과 각질 케어를 위한 프렌치 에그, 그리고 피지와 노폐물을 제거하는 피지 에그 두 제품으로 구성되어 있습니다. 두 제품 모두 저온에서 최대 60일간 천천히 숙성되는 CP 제조공법을 사용하여 보습력이 뛰어나고 민감성 피부도 안심하고 사용이 가능한데요, 파라벤과 합성계면활성제, 인공항료를 넣지 않고 자연 유래 비건 성분만 추가한 비건 화장품 입니다. 모공 크기를 줄여 주고 과잉 피지를 컨트롤 해서 피부 트러블 이 일어나는 것을 방지해 줍니다. 특히 피지 에그는 그린 파파야 성분이 포함되어 있어 여드름 으로 고민하는 분들에게도 반가운 제품입니다.

야다 브랜드의 안티 트러블 버블 클렌저 는 이름에서부터 알 수 있듯이 여드름 성 피부를 위한 전용 클렌저 입니다. 이 제품은 약산성 포뮬러를 사용하여 피부 자체가 본연의 힘을 길러 건강한 피부를 가지게 하며, 식약처 여드름 완화 기능성 보고도 완료된 제품입니다. 촘촘한 버블 속에는 필링효과를 주는 윈터그린잎이 들어가 있어 피부의 노폐물을 제거하고 피부를 진정시켜 주며, 유해 성분은 배제하고 꼭 필요한 성분으로만 구성한 자연 유래 비건 클렌저 입니다. 스트레스 로 인해 피부 트러블 이 생겼다면 이 제품을 통해 클렌징 단계에서부터 피부를 진정시킬 수 있습니다.

야다 안티 티 에멀전 또한 스트레스 로 인한 피부 트러블 이 있다면 추천드리는 제품입니다. 이 제품은 피부 바탕부터 케어하는 고민 피부 해결 솔루션으로 복분자 뿌리 추출물로 피부를 산뜻하게 하고 보검선인장 추출물로 피부 유수분 밸런스를 맞춰 줍니다. 유분감은 적게 포함되어 있고 자연 유래 비건 성분만 포함된 에멀전으로 비건 소사이어티 인증을 받은 비건 화장품 입니다.

이번 글에서는 스트레스 가 피부 에 미치는 영향을 알아 보고 이로 인해 여드름 , 뾰루지 등 각종 피부 트러블 이 일어났을 때 화난 피부를 진정시킬 수 있는 순한 비건 화장품 을 추천해 드렸습니다. 라이프라이크 에서는 자연 유래 성분은 듬뿍 들어가 있고 화학 성분은 들어가 있지 않은 많은 제품들이 있으니 순한 스킨 케어를 찾고 있는 분들은 꼭 확인해 보시기 바랍니다 :)