맛있는 다이어트 떡볶이 추천 BEST 5 2022

다이어트를 방해하는 요소 중 가장 큰 것이 바로 ‘잊을 수 없는 바로 그 맛’ 이다. 아는 맛이 제일 무섭다고, 아는 맛을 참는 것 만큼 어려운 일이 없다. 여자들에게 ‘잊을 수 없는 바로 그 맛’ 이 있다면 바로 떡볶이가 아닐까? 매콤한 양념이 잘 밴 쫄깃쫄깃한 떡과 감칠맛 나는 양념, 그리고 다양한 토핑까지. 떡볶이를 싫어하는 여자들이 없을만큼, 여자들에게 가장 잘 아는 맛은 바로 떡볶이 일 것 이다.

그래서 많은 여성들이 다이어트를 하며 가장 먹고싶은 음식으로 떡볶이를 꼽는다. 하지만 다이어트 시 떡볶이는 다이어트의 가장 큰 적이 된다. 떡은 탄수화물을 밀도 높게 만들어낸 식품으로 그 자체로 떡볶이 칼로리 가 굉장히 높다. 게다가 갖은 조미료가 들어간 양념은 높은 염분과 당분을 포함하고 있기 때문에 떡볶이는 다이어트를 방해할 수 밖에 없다.

떡볶이 칼로리 ?

보통 떡볶이 칼로리 는 재료에 따라 차이가 있지만 떡볶이 떡 5개 정도에 평균 200~250 kcal 로 알려져있다. 떡 뿐만 아니라 다양한 토핑과 양념까지 합하면 어마어마한 떡볶이 칼로리 를 자랑하게 된다. 따라서 떡볶이 1인분을 먹게 되면 한 번에 500 kcal 에서 많게는 1000 kcal 까지 섭취하게 된다.

떡볶이 칼로리 대부분을 차지하는 것이 바로 떡이다. 최근 밀떡과 쌀떡 두 가지의 떡을 사용해 떡볶이를 만드는데, 밀가루나 쌀가루 모두 탄수화물이 주 원료이기 때문에 열량이 높을 수 밖에 없다.

그래서 요즘 다이어트 하는 사람들을 위해 떡의 원료를 탄수화물이 아닌 다른 것으로 대체한 다이어트 떡볶이 제품들이 시중에 많이 나오게 되었다. 맛은 기존 떡볶이와 같이 그대로 유지하면서 떡볶이 칼로리 만 낮춘 효과적인 다이어트 식품이라고 할 수 있다. 그래서 이번 시간엔 다이어터들에게 추천하는 낮은 떡복이 칼로리, 다이어트 떡볶이 추천 제품 best만을 엄선하여 소개해보도록 하겠다.

습관성 다이어트를 제시하는 다노 의 인기 다이어트 식품 이라고 할 수 있다. 떡볶이를 놓치지 못하는 사람들을 위해 만든 다이어트 떡볶이 추천 제품이다.

알차게 구성된 영양 성분으로 다이어터들에게 만족감을 줄 수 있는 다노 다이어트 떡볶이 이다. 맛은 물론 당류, 지방, 식이섬유까지 완벽하게 챙겼다. 일반 떡볶이와 달리 천연 감미료인 에리스리톨과 자연 야채들만을 사용해 낸 단 맛을 내어 0g의 당류로 안심하고 먹을 수 있다. 또한 하루 권장 식이섬유 1/3을 한 번에 섭취할 수 있다.

• 제품 특징

당류와 나트륨 낮춘 마법의 소스 당류 0g / 저지방 0.9g / 고식이섬유 7.7g / 단백질 5g 소스 넣고 전자레인지 3분의 편리함 매콤한 맛 / 짜장 맛 2가지

헬스앤뷰티가 출시한 똑똑한 떡볶이는 스크린에서도 소개된 다이어트 떡볶이 추천 제품이다. 현미, 곤약, 닭가슴살의 조화로운 식감을 느낄 수 있다. 밀떡이 아닌 식이섬유 풍부한 현미가루와 곤약으로 만든 떡은 포만감과 쫄깃한 식감을 선물한다. 떡볶이 함께 곁들여 먹을 수 있는 김말이 튀김과 닭가슴살 소시지도 지방과 나트륨 걱정없이 섭취할 수 있다. 떡볶이 소스 또한 칼로리와 나트륨을 낮춘 매콤달콤한 소스의 맛을 살렸다.

• 제품특징

특유의 감칠맛나는 식감 현미가루, 곤약으로 만든 저칼로리 떡 다양한 다이어트 토핑 칼로리, 나트륨 낮춘 소스 간편한 전자레인지 조리법

맛있닭 다이어트 떡볶이닭은 다이어터들을 위해 죠스 떡볶이와 맛있닭이 콜라보해 만들어낸 다이어트 떡볶이 추천 제품이다. 현미와 백미를 7:3의 비율로 섞어 만든 떡은 쌀떡의 식감과 낮은 칼로리를 자랑한다. 또한 수증기를 이용해 찌는 시루방식을 통해 현미의 텁텁함은 없애과 맛과 식감을 살렸다. 게다가 굳지 않는 떡 특허 제조 기술을 통해 쫄깃한 식감의 떡을 경험할 수 있다. 냉동될 수록 숙성이 되어 더 식감이 더욱 쫄깃하다고 한다. 설탕 대신 자연에 존재한 천연 감미료인 알룰로스를 사용하여 낮은 당류를 제공한다.

• 제품 특징

1. 현미, 백미로 만든 다이어트 떡
2. 굳지 않는 떡 특허 제조 기술
3. 천연감미료 사용으로 낮은 칼로리
4. 비타민 A/C/E 풍부하게 함유
5. 편리한 전자레인지 조리법
6. 닭가슴살 오리지널 / 깻잎 볼 / 오징어 닭가슴살 비엔나 소시지 등 다양한 맛

대표적인 다이어트 식품 닭가슴살 브랜드 아임웰이 선보이는 곤약 다이어트 떡볶이 추천 제품이다. 쫄깃하고 탱탱한 식감으로 30%의 곤약이 함유된 쌀떡은 떡 고유의 식감을 느낄 수 있다. 소스는 자극적이지 않은 매운맛으로 떡볶이 특유의 맛을 살렸다. 국물 떡볶이의 매력을 살려 부드럽게 매콤한 소스와 쫄깃한 곤약 쌀떡의 조합을 경험할 수 있는 다이어트 떡볶이 이다.

• 제품 특징

1. 식감은 살리고 칼로리는 낮춘 곤약 쌀떡
2. 여러 야채와 고춧가루, 고추장으로 맛을 낸 자극적이지 않은 소스
3. 1인분 씩 간편 포장
4. 편리한 전자레인지 조리법

총괄 셰프가 개발하는 레시피로 전문 다이어트 식품 을 제공하는 브랜드 썬더버드의 현미 다이어트 떡볶이 추천 제품이다. 일반 현미떡 처럼 퍼석하지 않고 쫄깃한 맛으로 현미떡볶이의 새로운 맛을 제공해준다. 현미는 백미에 비해 비타민, 미네랄 등 영양분과 양질의 단백질이 풍부하고 당지수가 낮아, 소화가 천천히 되면서 오랜 포만감을 유지할 수 있게 해주어 다이어트에 효과적인 다이어트 떡볶이 이다. 현미 원곡을 물에 불려 분쇄해 전분 없는 100% 현미떡이며 시루방식으로 더욱 쫄깃한 식감을 살려냈다.

고추장 대신 고춧가루와 설탕 대신 유기농 아가베 시럽을 사용하여 당지수를 현저히 낮추었다.

• 제품 특징

1. 100% 현미떡
2. 시루방식으로 쫄깃한 떡 식감
3. 유기농 아가베 시럽으로 낮은 당지수
4. 도톰한 사각 어묵
5. 즉석 떡볶이로 조리

지금까지 다이어터들을 위한 다양한 다이어트 떡볶이 추천 BEST 제품을 알아보았다. 시중에 워낙 다양한 다이어트 떡볶이 가 많은데, 어떻게 분별하여 다이어트에 가장 알맞는 다이어트 떡볶이를 고를 수 있을까? 고민이 되기 마련이다. 그래서 다이어트 떡볶이 구매가이드를 몇가지 나누어보겠다.

1. 곤약떡, 현미떡 확인하기

밀떡이나 쌀떡은 높은 칼로리를 자랑한다. 밀떡, 쌀떡을 대체할 수 있는 떡인지 확인하자.

2. 설탕 대신 천연감미료 사용 확인하기

설탕의 당분 대신 천연감미료로 건강한 단맛을 살릴 수 있다. 천연감미료로 건강한 단맛을 제공하는 제품인지 확인하자.

추천한 다이어트 떡볶이 추천 제품을 통해 건강하고 맛있는 다이어트에 성공하길 바란다.