콜라겐이란? 콜라겐 피부 효능 알아보기!

피부 미용에 대한 관심은 아주 오래전부터 여성들에게 관심이 있는 분야였답니다. 요즘은 여성들 뿐만 아니라 남성들도 피부 미용에 많은 관심을 가지게 되었는데요, 실제로 20대부터 50대 여성들을 대상으로 조사한 결과에 따르면 피부 미용에 관심이 있는 여성들이 무려 약 77%나 되었습니다.

혹시 피부 미용하면 떠오르는 단어가 있으신가요? 아마 대부분 딱 떠오르는 단어가 콜라겐일텐데요, 다들 피부에 좋다며 콜라겐 피부의 상관관계에 대해서는 알고 계실거에요. 그렇다면 이게 도대체 뭐길래 어떻게 피부에 영향을 미치는건지 알고계신가요? 그래서 오늘은 이 콜라겐 피부 효과에 대해 알려드리려고 합니다. 피부 미용에 관심이 있으시다면 이 글이 아주 유용할지도 몰라요!

콜라겐은 결합조직의 주성분으로 우리 몸의 뼈와 피부에 주로 있지만 관절과 각 장기의 막, 머리카락 등 우리 몸 전체에 분포되어 있는 성분이에요. 포유 동물에 가장 풍부한 단백질로 단백질 성분 중 25~35%나 차지한답니다.

콜라겐의 역할 중에서는 피부의 보습을 유지하는 것도 있습니다. 때문에 콜라겐이 풍부한 음식을 먹으면 피부노화, 관절약화, 혈관손상 등을 방지할 수 있다고 알려져 있답니다! 이렇게 미용적인 부분에 많은 역할을 기여하고 있는데요, 안타깝게도 콜라겐 합성 능력은 나이가 들면서 떨어지게 된답니다.

신체에는 통상 28가지 종류의 콜라겐이 존재하는데, 약 20대부터 매년 1%씩 감소해 40대는 20대보다 콜라겐이 절반으로 줄어든다고 해요. 특히, 여성의 경우 폐경기 이후 에스트로겐에 의해 촉진되는 콜라겐이 5년 이내 30% 이상 줄어드는 것으로 알려져 있습니다.

이로 인해 피부의 탄력이 떨어지고 주름이 생긴답니다. 이 밖에도 치주질환, 탈모, 요실금 관절질환, 혈관질환도 콜라겐 부족으로 유발될 수 있는 질환들이에요.

위에 언급했든 콜라겐은 피부 노화를 방지해주는 역할을 해요. 특히 주름을 방지해주고 피부의 탄력을 유지할 수 있도록 도와주는데요, 나이가 들수록 부족해지는 콜라겐을 보충해주기 위해 우리는 외부로부터 콜라겐을 흡수시키고 있습니다. 지금부터는 탄력있는 콜라겐 피부를 유지하기 위한 방법들을 알려드릴게요!

콜라겐 분자 단위를 달톤(Da)이라고 하는데요, 이 달톤의 수가 적을수록 분자의 크기가 작은데, 달톤이 작을 수록 피부 흡수에 더 용이하다는 것, 알고 계셨나요?

예를 들어 돼지나 소 등 육류에서 추출한 달톤의 크기는 5000~5만달톤이라고 하고 어류로 부터 추출한 달톤의 크기는 5000~1만 달톤이라고 합니다.이를 사람이 섭취했을 때 흡수율은 육류가 2%, 어류가 84%로 크게 차이가 나요. 때문에 보충제를 고를 때는 1000달톤 이하의 저분자제품을 고르는 것이 피부 미용에 더 도움이 되겠죠?

보충제를 구매할 때에는 제품에 포함된 정확한 순 함량*을 잘 확인해야해요. 콜라겐이라고 이름을 붙여 판매를 하고 있지만 정작 순성분이 아닌 다른 성분들을 더 많이 넣어 판매하는 경우가 많기 때문입니다.

가급적이면 순 함량이 높은 보충제를 구매해야하고 만약 부원료가 들어가는 보충제라면 히알루론산, 엘라스틴, 세라마이드가 들어가있는 보충제를 선택하시는게 좋답니다!

콜라겐 보충제들은 크게 알약, 젤리, 액상, 가루 형태로 나와 있는데요, 이 형태별 보충제의 특징에 대해 간단히 소개해드리겠습니다. 알약 형태의 보충제는 함량이 낮아 필요한 만큼을 섭취하기 위해서는 알약을 여러 번 먹어야 할 수 있습니다.

반면 액상 보충제는 순함량 함량이 높은 대신 가격이 비싸고 보관이 용이하지 않다고 해요. 젤리 형태의 보충제는 먹기 편하지만 맛을 위해 함량이 낮은 경우가 많으며, 가루 형태의 보충제는 먹기 편하고 함량도 높지만 비린내가 많이 날 수 있다는 단점이 있답니다.

이렇게 보충제 별로 각각의 장단점이 존재하는데요, 이런 점들을 따져 자신에게 맞는 형태의 제형을 고르는 게 좋습니다.

이렇게 콜라겐 피부를 유지할 수 있는 방법에 대해 알려드렸는데요, 사실 가격이 부담이 되지 않는다고 하면 거짓말일거에요. 이 콜라겐 피부가 주는 효능의 중심에 있는 것은 바로 피부 보습이라고 합니다. 피부 보습으로 부터 노화와 주름을 방지해주는 미용 효과가 있는 것인데요, 그래서 보충제를 대신할 수 있는 콜라겐 피부처럼 피부 보습을 보장해주는 제품들을 몇 가지 추천해드리고자 합니다.

첫번째로 추천드릴 제품은 라이프라이크의 선인장 크림이에요. 영국 Vegan Society 비건 인증 및 전성분 EWG 그린 등급 판정을 받아 유해 성분 걱정하지 않고 사용할 수 있는 제품이라고 해요. 또한 유럽 품질인증검사서 ‘무자극’ 판정을 받아 자극적이지 않고 순해 피부에 무리가 가지 않는답니다! 혹시 이런 비건 제품에 대해 관심이 있으시다면 다음 블로그를 소개해드릴게요! 비건 화장품에 대한 설명과 입문템을 추천해주고 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

이 제품은 피부 진정, 피부 장벽 강화에 효과적인데요, 쫀쫀한 제형으로 빠르게 흡수된 후에는 끈적임 없이 촉촉함만 가득해 피부에 보습감을 줄 수 있답니다! 부드럽고 촉촉한 피부결을 선사해줄 무자극 수분크림으로 피부 보습에 도움이 되어 추천드려요.

두번째로 추천드릴 제품은 라이프라이크의 구절초 수분진정 앰플크림이에요. PETA 비건 & 크루얼티 프리 공식 인증을 받고, 전성분 EWG 그린 등급 준수한 제품으로 역시 유해 성분을 걱정할 필요가 없는 제품입니다.

이 제품은 피부 깊숙한 곳부터 보습을 해줘 촉촉함을 유지할 수 있답니다. 보습 뿐만 아니라 진정효과도 함께 갖춰 피부를 맑고 부드럽게 만들어줘요. 저자극 식물 성분으로 민감성 피부도 안심하고 사용할 수 있어 추천드립니다.