아토피 피부 원인과 관리 Tip3!

갑자기 몸이 간지러워 상처가 날때까지 긁어보신적이 있으신가요? 그렇다면 오늘 이 글의 주제인 아토피를 의심해보세요! 아토피는 천식이나 비염, 두드러기 같은 알레르기 질환군의 대표 질환이에요. 심한 가려움증이 동반된 만성 재발성 피부 질환이라고 합니다.

최근 아토피 피부염은 증가하는 추세를 보이고 있어 어린아이의 경우 20%, 성인의 경우 1~3%가 이 질환으로 고생하고 있다고 합니다. 성인은 어린아이들에 비해 확률이 현저히 낮지만 100명중 1~3명 꼴로 주변에서 흔히 확인할 수 있는 질병인데요, 그래서 오늘은 적을 아토피 피부의 원인과 함께 관리할 수 있는 Tip3를 소개해드리고자 합니다.

아토피 피부에는 유전적, 환경적, 면역적 등의 복잡한 상호작용의 결과로 발생하는 것으로 알려져있어요. 면역세포가 분비하는 사이토카인의 하나인 인터루킨-4와 인터루킨-13은 면역 반응을 매개하고, 염증을 지속시키며, 피부 장벽 기능 이상을 악화 시키는 주요 유발 인자라고 합니다.

아토피 환자의 7~80%는 가족력으로 발생하곤 하는데요, 하지만 외부 요인도 영향을 미칩니다. 최근 들어서는 환경의 요인으로 아토피가 발생하는데 많은 사람들이 간편하게 배를 채울 수 있는 인스턴트 식품섭취의 증가도 한 몫을 한다고 볼 수 있어요. 뿐만 아니라 실내외 공해에 있는 알레르기 물질이 증가헤 아토피 피부염이 발병하는 경우도 많답니다!

단순 가려움증인지 아토피인지 헷갈리시는 분들을 위해 증상을 알려드릴게요. 만약 아토피 피부염이라고 생각되신다면 병원에 가셔서 진단을 받으시고 꾸준히 관리를 해주셔야 한답니다!

우선 아토피 피부의 가장 큰 특징은 바로 심한 가려움증이라고 볼 수 있어요. 가려움증은 보통 여름보다는 겨울에, 낮보다는 저녁에 심해지고 이때 피부를 긁어 피부의 습진성 변화가 발생하는 것이 특징입니다. 이 습진이 심해지면 다시 가려움증이 심해지는 악순환의 반복이라고 볼 수 있어요.

만약 특정 부위가 계속 간지러워 긁고 딱지가 생기고를 반복하고 계신다면 아토피를 의심할 수 있습니다!

첫번째로 알려드릴 아토피 관리를 하는 방법은 바로 식습관 관리에요. 위에서 말씀드렸다시피 유전적인 요인을 제외하고 환경적 요인에서는 인스턴트 음식을 먹는 식습관이 아토피의 원인이 될 수 있어요. 때문에 기름진 음식이나 밀가루가 많이 함유된 음식을 먹는 식습관을 가지셨다면 식습관을 고칠 필요가 있답니다! 특히 기름에 튀긴 밀가루는 더더욱 피하셔야해요.

초록색 음식을 드시는걸 추천드리는데요, 이렇게 채소를 먹는 식습관을 들여야해요. 채소 중 특히 면역력 증진에 도움되는 채소들을 먹어주시는게 좋은데요, 예를 들면 케일이나 브로콜리, 시금치 등을 주로 섭취해주시는게 좋습니다! 이런 식습관은 체내의 면역력을 증진시켜주기 때문에 잘못된 식습관으로부터  발생하는 아토피로부터 지켜줄 수 있어요.

두번째 아토피 관리 방법은 피부에 보습을 충분히 해주는 것입니다. 피부가 건조할 수록 더 가려움증을 유발할 수 있답니다. 때문에 건조하지 않도록 꼭 보습에 신경써주시는게 좋아요.

특히 손 씻기 후 핸드크림 바르는 습관을 들여주시는 것도 손등 부위에 아토피가 심해지는 것을 예방할 수 있어요. 또한 샤워를 한 직후 보습감이 좋은 바디크림을 꼭 발라주셔야 해요. 만약 피부의 가려움증을 느끼신다면 피부를 긁지 마시고 보습 크림을 발라주세요! 잦은 긁음은 오히려 상태를 악화시킬 수 있답니다.

마지막으로 알려드릴 아토피 관리 방법은 바로 유해 성분이 함유된 화장품을 피하는 것입니다. 아토피 피부라 함은 예민하기 때문에 자칫 잘못하면 아토피가 더 악화되어 가려움증을 유발할 수 있답니다.

그래서 지금부터는 유해 성분이 불포함된 화장품들을 소개해드릴게요.

첫번째로 추천해드릴 아토피 관리 제품은 바로 라이프라이크의 선인장 바디로션이에요. 이 제품은 식물성 오일로 속건조를 빠르게 해결해주는데요, 끈적임이 없이 산뜻하게 보습감을 채워주기 때문에 아토피 피부에 적합한 화장품이라고 할 수 있어요.

보습감 뿐 아니라 영국 Vegan Society 인증 및 전성분 EWG 그린 등급 판정을 받았고 유럽 품질인증검사에서 ‘무자극’ 판정을 받은 제품으로 안전한 성분들로 만들어졌기에 안심하고 사용할 수 있을 것 같아 소개해드립니다!

두번째로 추천드리는 아토피 관리 제품은 바로 라이프라이크의 선인장 바디워시인데요, 바디로션 뿐 아니라 바디워시도 성분을 따지며 사용해야한답니다! 이 제품은 약산성의 무자극 바디워시로 매일 사용해도 건조하지 않고 보습감을 줄 수 있는 바디워시에요.

식물성 성분으로만 제작되었고 전성분 EWG 그린 등급을 판정 받았답니다! 또한 피부가 가장 건강할 수 있는  pH 5.5의 약산성 제품으로 피부에 자극없이 사용이 가능하기에 아토피 피부에 적합한 것 같아요!

마지막으로 추천드릴 아토피 관리 제품은 라이프라이크 선인장 크림이에요. 이 제품은 피부 진정과 피부 장벽 강화에 효과적이기 때문에 아토피 관리에 제격인 제품이에요. 부드럽고 촉촉하게 피부에 보습감을 더해줄 무자극 수분크림이랍니다.

이 선인장 크림은 제주 보검 선인장이 70%나 함유되어있고 영국 Vegan Society 비건 인증 및 전성분 EWG 그린 등급 판정을 받았어요. 뿐만 아니라 유럽 품질인증검사에서 ‘무자극’ 판정을 받아 자극없이 순하게 사용할 수 있는 제품이랍니다!

오늘은 이렇게 아토피 피부의 원인부터 아토피 관리 방법에 대해 알려드렸는데요, 어떻게 관리를 하느냐에 따라 아토피가 개선이 될 수 있기 때문에 이 글을 보셨다면 오늘 부터 관리를 시작해보는 것이 좋을 것 같아요. 라이프라이크에는 제가 추천드린 제품들 이외에도 다양한 무해 성분으로 이루어진 저자극 제품들이 많으니 한번 구경해보시고 자신에게 필요한 제품을 고르시는 것도 좋을 것 같습니다.

만약 아토피 이외에도 피부 미용에 대해 관심이 있으신분들은 다음 블로그를 구경해보시는 걸 추천드릴게요. 여드름이나 피부 트러블들이 생기는 이유에 대해 궁금하시다면 스트레스 때문인지 아닌지를 알려주는 글과 얼굴 각질 제거의 필요성과 올바른 각질제거 방법에 대해 알려주는 글입니다. 피부 질환이라고 볼 수 있는 아토피 뿐만 아니라 피부 미용에도 관심이 있다면 한번 읽어보시는게 좋을 것 같아요!